婵柔腿部延伸器械课程报名条件？一共几天？

gyro

婵柔腿部延伸器械课程

GYROTONIC® Leg Extension Unit Course

报名条件：需要取得器械或垫上考试后，方可报名

培训时间：一共6天，每天5小时

腿部伸展器械能促进功能性全身运动序列，其加强上部/下部身体协调和手/脚协调。
在各个平面上的对侧运动顺序可提高所有关节的功能强度和稳定性。
因此，髋关节和膝关节能够在流畅的自然范围内移动，而不会受到压缩，从而增加了这些关节周围的稳定性和强度。